¿Por qué practicar Pilates en la Clínica FisioPilates JN?
Descubre los beneficios del pilates: ¡fortalece tu cuerpo y mente!
El pilates como disciplina nos aporta varios beneficios. Es ideal para fortalecer el cuerpo y la mente, conseguir el placer de la relajación y el conocimiento o consciencia de tu cuerpo, y la sintonía de una buena respiración. También, nos ayuda a eliminar los dolores, el estrés diario y corregir las malas posturas en el trabajo. Por ello, el pilates es una práctica integral.
Ven a tu primera clase de pilates con nosotros, abona a la clase en grupo.
Pilates, un ejercicio completo para cuerpo y mente
No permitas que el dolor o las limitaciones físicas te impidan disfrutar de la vida al máximo. Nuestro enfoque combinado de fisioterapia y pilates te ayudará a tratar tus dolencias de manera efectiva y sostenible, recuperar la libertad de movimiento, fortalecer tu cuerpo y liberarte del malestar. ¡Toma el control de tu salud hoy mismo!
En Clinica FisioPilatesjn contarás con fisioterapeutas colegiados
Acudir a un fisioterapeuta experto es crucial para obtener un diagnóstico preciso y un tratamiento eficaz que aborde tus necesidades específicas de manera segura y profesional.Únete a nuestra clase de prueba
Te invitamos a participar en nuestra clase de prueba, una oportunidad única para conocer a nuestros profesionales, experimentar la metodología Pilates y comenzar tu camino hacia una vida más plena y saludable.
Clase de prueba
Clinica FisioPilatesjn te ofrece una clase de prueba para que puedas conocernos y te animes a participar en nuestra familia del bienestar.
Plan personalizado de ejercicios seguros
Ejercicios seguros, efectivos y adaptados al estado de tu salud, capacidad y necesidades, impartidos por fisioterapeutas especializados y colegiados.
Pilates terapéutico grupo
No se abona matrícula. Grupos reducidos de 4 personas
PREGUNTAS Y RESPUESTAS
¿Qué es el Pilates terapeutico individual?
Es una actividad física única que puede mejorar tu salud y bienestar físico. Tonificando y aumentando la flexibilidad, fortaleciendo el centro de tu cuerpo y tus músculos. Te ayuda en tu recuperación a través de ejercicios que te enseñan a tomar conciencia de la respiración, el cuerpo y la postura. (alineación de la columna vertebral). Igualmente es una excelente forma de aliviar el stress mental. La atención es personalizada para orientarlos y corregirlos cuando se realizan los ejercicios.
¿Qué es Pilates en grupo?
Las clases de Pilates en grupo son la combinación de suelo con máquinas, Cadillac-Reformer. Los ejercicios son variados lo cual resulta interesante, y este tipo de Pilates puede ayudar a personas con lesiones ya que pueden regular la intensidad o dificultad del ejercicio. Tenemos un abanico de grupos según el nivel de Pilates de cada uno. Nosotros mismos aconsejamos el nivel de grupo después de la primera sesión o después de tu primera clase de Pilates.
¿Qué es Pilates de embarazadas?
Es el ejercicio perfecto para mantener tu cuerpo sano durante el embarazo. En ClinicaFisioPilatesJN aplicamos nuestros conocimientos para adaptar los ejercicios y personalizar todas las clases en base a como te sientas, especialmente en los últimos meses de embarazo. En tu primera sesión, aprenderás a utilizar los músculos del suelo pélvico y controlar los músculos abdominales centrales internos que sostienen la columna y la postura.
¿Qué es gimnasia hipopresiva?
Es una gimnasia abdominal hipopresiva utilizando un conjunto de técnicas posturales que provocan un descenso de la presión intra-abdominal y una activación refleja de los músculos del suelo pélvico y de la faja abdominal. Es un entrenamiento de bajo impacto que se enfoca en el área central de tu cuerpo. Contraindicaciones:
- En personas hipertensas (hipertensión arterial)
- En mujeres embarazadas.
¡Anímate a probar Pilates! Te encantará.
Horarios:
Lunes a Jueves 09.00 a 21.00
Viernes 09.00 a 17.00
Sábados y Festivos (preguntar)
Teléfono:
+34 623442768
Correo:
clinicafisiopilatesjn@gmail.com
Dirección:
calle Tomás López, 9; local 3
Madrid 28009
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Lunes a Jueves 09.00 a 21.00
Viernes 09.00 a 17.00
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Lunes a Jueves 09.00 a 15.00 – 16.00 a 21.00
Viernes 09.00 a 15.00
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